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Anticaida ,si sufres caída de cabello esto te interesa

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  ¿ TE PREOCUPA LA CAIDA DEL CABELLO ? TE INTERESA SEGUIR LEYENDO  La caída del cabello es una preocupación común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, cuando la pérdida es excesiva, puede ser alarmante y, en ocasiones, afectar la autoestima. Veamos cuáles son las causas principales, cómo prevenirla y qué tratamientos pueden ayudarte a mantener un cabello fuerte y saludable. Principales Causas de la Caída del Cabello   1. Estrés y Ansiedad: Altos niveles de estrés pueden alterar el ciclo de crecimiento del cabello, provocando una caída repentina. 2. Desequilibrio Hormonal: Cambios en las hormonas, como en el embarazo, la menopausia o problemas de tiroides, pueden afectar el crecimiento del cabello. 3. Alimentación Inadecuada: Deficiencias de vitaminas y minerales, como el hierro, el zinc, la biotina y las proteínas, debilitan el cabello. 4. Factores Genéticos: La alopecia androgenética es una causa her...
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CUIDA TU PANCREAS CON EXIALOE

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HINCHAZON O INFLAMACION CRONICA

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 ¿Sabias que la hinchazon y la inflamacion cronica son dos cosas diferentes ?  La hinchazon es una respuesta temporal del cuerpo a lesiones o irritaciones ,mientras que la inflamacion es un estado prolongado que puede llevar a enfermedades graves    Los sintomas de inflamacion cronica incluyen fatiga ,dolor articular .problemas digestivos y cambios en la piel  SI te sientes asi es hora de actuar  ¿SABIAS QUE UNA DIETA ANTIINFAMATORIA PUEDE MEJORAR TU SALUD Y BIENESTAR GENERAL ?   Te recomiendo algunas pautas clave que he aprendido en mis años de experiencia  Prioriza alimentos ricos en antioxidantes ,frutas como arandanos ,cerezas ,naranjas ,verduras de hoja verde como espinacas y kale  Estos alimentos ayudan a combatir la inflamacion desde dentro gracias a sus antioxidantes Incorpora grasas saludables El aceite de oliva virgen ,aguacates ,frutos secos son una excelente opcion .Estas grasas no solo son nutritivas sino que tambien ayudan a red...
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