PLAN ALIMENTACION CON metodololydiet Adoptar una dieta baja en carbohidratos y moderada en grasas puede promover la perdida de peso y grasa e incluso mejorar ciertas patologias como la diabetes tipo 2 y el sindrome metabolico En este articulo te explico como seguir una dieta y un plan de alimentacion de una semana para comenzar .Si estas interesada contacta conmigo y evaluare tu caso para darte una dieta personalizada Con nuestro metodo las proteinas toman protagonismo representan el eje de la dieta mientras que los carbohidratos suelen estar restringidos ,reducimos el hambre y aumentamos la saciedad por lo que es muy util cuando se trata de perder peso Cambiar a metodololydiet puede resultar dificil pero no tiene porque serlo nos centramos en los siguientes alimentos : Huevos Aves de corral : pollo pavo y conejo Pescado blanco y graso ( salmon arenque sardina y caballa) y marisco Lacteos desnatados Queso bajo en grasa Nueces y semillas Grasas saludables : aceite