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Ponerse a dieta y cuidarse es tan dificil como comer sin saber lo que realmente estas comiendo .Te cuidas ,intentas no comer dulces ,pasta ,comida precocinada ,azucar .... pero la bascula no se mueve y te desesperas Tal vez estes comiendo saludable pero sin saberlo no es tan saludable .Algunos alimentos que a primera vista parecen sanos quizas no lo sean tanto y escondan trampas que boicotean tu peso ,inniven la perdida de peso y provoquen el efecto contrario Vamos a elaborar una lista de estos supuestos alimentos sanos y tu decides que es lo que te esta impidiendo bajar peso FRUTA DESHIDRATADA         Se piensa que por ser fruta debe ser sano ,pues no ,en realidad es una bomba calorica contiene mucha azucar agregada y por lo tanto no es la mejor opcion cuando tenemos ganas antojos de dulce ,contiene de 5 a 8 veces mas calorias que la fruta fresca MUESLI Y BARRITAS DE CEREALES  Cuando hacemos dieta recurrimos a estos snacks porque pensamos que se trata de comida saludab

¿ Es suficiente con comer saludablemente para protegernos de las enfermedades y tener un buen estado de salud ? ¿ Basta con tomar frutas y verduras todos los dias ? Las frutas y las verduras claro que son buenas para la  salud pero debido al empobrecimiento de los suelos y la agricultura intensiva cada vez tienen menos nutrientes que aportar Ademas las frutas y verduras contienen cada vez mas pesticidas y toxinas ,y hemos aumentado el consumo de productos altamente procesados ,llenos de aditivos y calorias vacias ,por lo que cada vez estos alimentos menos nos alimentan  Todo esto hace que es imposible a traves de la alimentacion aportar a nuestro organismo la cantidad justa de nutrientes que necesita  A medida que vamos cumpliendo años se complica ya que con la edad el organismo no puede ni absorber ni fijar los nutrientes tan bien como cuando es joven ,los asimila peor y le custa depositarlos para que ejerzan sus funciones  Se producen menos sustancias vitales como la Coenzima

  La primavera ya esta cerca y queremos que que lleges en tu mejor version ,es el momento de comenzar tu transformacion ,inicia tu viaje hacia una vida mas saludable .Una perdida de peso extrema hace que la grasa desaparezca alrededor del pancreas ,si sufres diabetes tipo 2 y tienes sobrepeso tienes que saber que una dieta muy baja en calorias podria ayudarte a revertir esa diabetes Pero llevar una dieta extricta y muy baja en calorias puede llegar a ser aburrida y carecer de nutrientes esenciales por lo que vamos a abandonar porque es imposible mantenerla en el tiempo Los sustitutos de comida son una deliciosa y conveniente opcion ya que te van ayudar a controlar la ingesta de calorias ,ademas estan nutricionalmente balanceados para asegurar que consumes los nutrientes que tu organismo necesita De ti depende como quieres llegar a esta primavera .Una primavera mas saludable ,ponte en forma siguiendo los consejos que  METODOLOLYDIET   te ofrece Si no eres de ir al gimnasio ,no s

Es conocido como la planta milagrosa  es una planta adaptogena ,capaz de restablecer el normal equilibrio del organismo .El ALOE BARBADENSIS MILLER ,es la especie utilizada por EXIALOE cuyo jugo se estabiliza en frio para evitar oxidacion y perdida de sus propiedades ¿ PARA QUE SIRVE EL ALOE VERA ? _ Accion antiinflamatoria Desinflama los tejidos producciendo efecto calmante por lo que resulta  util en problemas como artritis   ,dolor ,su efecto analgesico ya que sus principios activos tienen una notable capacidad de penetracion hasta las capas de la piel produciendo un efecto calmante y facilitando la recuperacion _Accion antiulcerosa y cicatrizante Sus Polisacaridos farmacologicamente activos presentes en el Aloe contribuyen a la rapida resolucion de las ulceras que afectan a la mucosa gastrointestinal ,inhibe el crecimiento y ciclo vital del HELICOBACTER PYLORI   identificado como el agente biologico responsable del desarrollo de las ulceras gastricas Destacar que la cica

Las prisas no son buenas ,cuando comenzamos un plan de control de peso queremos ver resultados pronto pero si queremos adelgazar de manera saludable y duradero tenemos que tener paciencia .Lo que se baja rapido se coge aun mas rapido Para tener exito debemos modificar algunas cosas y tener claro que un deficit calorico es lo mas importante para el exito pero cuidado ,un deficit demasiado estricto puede traer consecuencias negativas . Si tu aporte calorico es demasiado bajo bajaras peso al principio pero tu cuerpo entra en modo ahorro ,entra en estado de emergencia y almacenara todo lo que comas ,a partir de ese momento no podras seguir adelgazando por muy poco que comas Debes saber cual es tu gasto calorico ,tu metabolismo basal y calcular tus calorias diarias  Entras en efecto yoyo ,tu cuerpo al tener un deficit calorico y prescindir de ciertos alimentos tendra antojos por cosas que no has comido y comienzas a perder el rumbo por lo que tendras una subida de peso brusca  Cua