HABLAMOS DE MICROBIOTA


 LA IMPORTANCIA DE CUIDAR NUESTRA MICROBIOTA INTESTINAL 

Digestiones pesadas ,acidez ,reflujo ,dolor de estomago o hinchazon abdominal ,son signos de alerta que con el tiempo puede acabar con problemas mayores como un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado    El origen de estos trastornos reside negativamente para la salud en la union del estres ,una mala alimentacion y el sedenterismo 

El estres ,causa principal de problemas digestivos ,afecta a nuestros jugos gastricos provocando   acidez  favoreciendo asi  el sobrecrecimiento bacteriano , 

La  bacteria helicobacter pylori es una bacteria que  es capaz de vivir en un ambiente acido ,el estres y ciertos farmacos desencadenan su sobrecrecimiento ,  ¿QUE SINTOMAS PRODUCE ? ardor ,acidez ,digestiones pesadas , sintomas que se ven al principio de la infeccion ,      La  bacteria produce una enzima llamada ureasa que crea un ambiente favorable para su supervivencia  colonizando la mucosa del estomago ,causando inflamacion y daño en los tejidos 

   Cuando la bactria coloniza el estomago   nuestra microbiota se ve afectada empeora puede llevar a un desequilibrio y un sobrecrecimiento bacteriano en el intestino (SIBO)  ,el sistema inmune no esta bien y podemos sufrir hiperpermeabilidad intestinal ,por lo que pueden entrar sustancias inflamatorias ,bacterias ,toxinas a nuestro organismo 

Por el contrario la bacteria HELICOBACTER PYLORI   no se desarrolla en ambientes alcalinos por lo que nuestro ALOE VERA al reducir la acidez evita que que esta bacteria sobreviva 

SEÑALES DE UNA MICROBIOTA INTESTINAL ALTERADA 

👉 Hinchazon persistente despues de comer 

👉 Cambios en las heces : bolitas ,textura pastosa o color anormal

👉 Eructos frecuentes o molestias digestivas 

👉 Problemas en la piel granitos ,eccemas rojeces 

👉 Bajada de defensas o irregularidades hormonales 


La microbiota afecta a nuestra salud fisica y mental .No todas las bacterias que habitan en los intestinos son igual de beneficiosas ,hay que buscar el equilibrio entre las bacterias 

Con pequeños cambios en tu alimentacion y rutina puedes devolver el equilibrio a tu microbiota y mejorar tu salud 

  • Llena tu plato con verduras en todas tus comidas 
  • Evita comer cada dos horas ,dale tiempo a tu sistema digestivo 
  • Probioticos y prebioticos ,incluye alimentos fermentados como yogur ,kefir ,platanos ,cebollas que ayudan a alimentar a las bacterias buenas 
  • Hidratacion ,bebe agua suficiente es esencial para la salud intestinal 
  • Evita el exceso de azucares y alimentos procesados ,ya que pueden alterar el equilibrio de la microbiota y favorecer el crecimiento de bacterias no deseadas 
  • Limita el uso de antibioticos  eliminas bacterias buenas y malas 
  • Ejercicio regular tiene un impacto positivo en la diversidad de la microbiota 
  • Manejo del estres  ,afecta a la salud intestinal 
  • Dormir bien ,un buen descanso es crucial parala salud en general

Hay un alimento que favorece su buen estado LA FIBRA que podemos encontrar en frutas ,verduras ,legumbres cereales ,mantener una alimentacion variada es la que hace que nuestra microbiota se encuentre en buen estado 

Podemos mejorar las mucosas ,la microbiota y el sistema inmune con suplementacion ,ya que solo recurriendo a la alimentacion no es suficiente mecesitariamos cantidades muy grandes para llegar a los requerimientos por lo que tenemos que apoyarnos en la suplementacion para regenerar mucho mas rapido la permeabilidad intestinal 

EXIALOE AYUDA CON SU SUPLEMENTACION 

ALOE VERA ; es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para ayudar en la digestion Ayuda a calmar el revestimiento del intestino y mejorar la permeabilidad intestinal ,reduciendo la inflamacion  COMPRAR AHORA

LINALOE ; proporciona muchos beneficios para la salud ,especialmente la microbiota intestinal .Ayuda a equilibrar las bactrias buenas por los probioticos que contiene mejorando la digestion y absorcion de nutrientes Contribuye a la regeneracion de la mucosa intestinal y la mejora de la permeabilidad intestinal LINALOE al contener probioticos y prebioticos ayuda a mantener el equilibrio  COMPRAR AHORA

NO DUDES EN INCLUIR EN TU RUTINA DIARIA ESTOS DOS PRODUCTOS 

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